Чем опасны высокие каблуки?

Регулярно носить обувь на высоких каблуках вредно, поскольку это чревато развитием остеоартрита.

Американские ученые провели исследование и обнаружили, чем выше каблук, тем меньше скорость и длина шага, что, в свою очередь, вызывает рост давления на внутреннюю часть коленных суставов. Кроме того, регулярное ношение каблука выше 5 см сильно меняет положение тела за счет изменения углов коленных и голеностопных суставов.

Исследователи утверждают, что такая нагрузка способна привести к повреждению сустава и развитию остеоартрита. Также при ходьбе на высоких каблуках увеличивается нагрузка на бедра и поясницу.

Снизить негативное влияние обуви на высоких каблуках поможет специальная гимнастика для ног, которую нужно делать регулярно, но даже в этом случае ношение обуви на высоких каблуках все равно стоит ограничить.