Специалисты отмечают, что избавляясь от одежды в темное время суток, у человека улучшается циркуляция крови. Когда человек засыпает, температура его тела должна уменьшаться. Только так наш сон будет крепким и здоровым. А пижама, которая греет, вызывает потоотделение и некрепкий и неуютный сон.
Ученые также пришли к выводу, что сон без пижамы полезный для женщин, которые страдают от молочницы. А еще он снижает возможность заболеть грибковыми инфекциями.
Кроме того исследователи открыли еще один увлекательный факт о сне без одежды. Оказывается, таким образом можно похудеть. Дело вот в чем: когда мы спим в неудобной одежде, то чаще просыпаемся. И в это время происходит выброс гормона кортизола в кровь. Это гормон стресса. Ну а если мы спим без одежды, то и просыпаться будем не так часто.
Ссылка на сайте: https://www.strana.co.il/news/?ID=78334&cat=7 |