Как победить ненужные гены?

Генетика и ближайшее окружение в равной мере влияют на формирование вредных привычек, пристрастий и зависимостей. Помимо двух не зависящих от человека внешних факторов, существует третий, и он играет решающую роль. Это готовность сделать свой выбор и следовать ему в жизни. Это способность мобилизовать волю.

Набор генов определяет задатки, их мы получаем при рождении. Личное дело каждого человека, как их адекватно оценить и как ими наилучшим образом распорядиться. Важно и то, какие внешние факторы влияют на поступки и приоритеты человека. Генетическая предрасположенность может сработать или остаться гипотетической возможностью. К примеру, далеко не все люди находят свое место в жизни, так как затрудняются распознать свои скрытые, природные задатки, отражающие склонность к той или иной деятельности. Аналогичным образом плохую наследственность (склонность к алкоголизму, наркомании, ожирению или безделью) не следует рассматривать как приговор, который непременно будет приведен в исполнение.

Образ жизни и мировосприятие играют ничуть не меньшую роль, чем генетическая предрасположенность, а это дает нам основание для оптимизма и веры в свои силы. Ведь какой образ жизни вести - зависит от нас, от нашего выбора и от нашей последовательности. Пристрастия и привычки тоже поддаются корректировке, если взяться за дело прежде, чем опасное увлечение вступит в болезненную стадию.

Безусловно, генетика играет важную роль, но не стоит переоценивать ее значение. Наследственность не отнимает у человека шанса на правильный, здоровый и перспективный выбор.

Исследование, проведенное в Швеции, показывает, что генетика, окружение и образ жизни влияют на отношение подростков к употреблению психоактивных веществ. Ученые получили статистическое подтверждение того, что наследственность – важный фактор, влияющий на увлечение детей алкоголем и наркотиками. Выяснилось, что приемные дети в два раза чаще употребляют психоактивные вещества, если так поступали их биологические родители. Но не только генетика виновата.

Исследователи считают, что предрасположенность развивается или не реализуется в зависимости от образа жизни биологических родителей и от системы предпочтений и ценностей, свойственной ближайшему окружению ребенка. В том случае, когда генетический риск низок, формирование вкусов и увлечений в соответствии с поведенческими нормами, принятыми в среде окружающих ребенка сверстников, может способствовать увлечению алкоголем и наркотиками. И наоборот, хорошее окружение и благополучие в семье помогает ребенку приобрести уверенность в себе и научиться выбирать свой путь вне связи с негативной генетической предрасположенностью, даже в том случае, когда таковая присутствует.

Вместе с тем отметим, что генетические изыскания могут способствовать решению проблемы алкоголизма и наркомании. Специалисты считают, что выявление генов, ответственных за опасные пристрастия, может открыть новые возможности для изучения биологических механизмов, лежащих в основе этих тяжелых заболеваний. Хочется верить, что результаты исследований помогут в разработке препаратов для их лечения и профилактики.
Занятие спортом, по мнению медиков, тоже является отличной профилактикой реализации предрасположенности к вредным привычкам. Непротивление предрасположенности зачастую продиктовано душевной ленью. Между тем доказано, что лень – тоже предначертана нам генетически, и избавиться от нее можно посредством спортивных занятий и постепенного увеличения физических нагрузок. По словам исследователей, новые технологии избавляют людей от физических нагрузок и снижают  уровень физподготовки до того, что человек утрачивает навыки, необходимые для здорового образа жизни. Угроза превращения высокотехнологичной цивилизации в цивилизацию лентяев напрямик связана с риском реализации наркотической и алкогольной предрасположенностей. Чтобы преодолеть плохую наследственность или воздержаться от подражания дурным примерам поведения, нужно преодолеть душевную лень, пассивность, набраться моральных и физических сил. Чтобы победить плохие гены, требуется не так уж много: по-настоящему захотеть жить полной жизнью и сделать верный для себя выбор.

Для получения дополнительной информации и консультаций по проблемам, касающимся наркомании и алкоголизма, звоните по телефону горячей линии Национального управления Израиля по борьбе с наркоманией и алкоголизмом  1700-500-066.