Люди встречаются, женятся, разводятся... Он и она по-прежнему любят друг друга, но не умеют сохранить семью . К сожалению, это распространенный случай. Опыт коучера и работа над тренерскими программами, помогающим людям обрести благополучие и успех, окончательно убедили меня в том, что многие браки губит неподготовленность супругов к семейной жизни. Нежелание понять и принять, что «просто вместе» - это не так уж просто. В дополнение к узакониванию любовных ласк и гуляний при луне, семейный союз рождает так же и общие заботы, горести, проблемы, раздоры...
Большинство замужних женщин и женатых мужчин строят семейные отношения исходя из того, что семьи бывают абсолютно счастливыми или очень несчастными.
Между тем, нормальные семейные отношения находятся где-то посередине. Совершенно безоблачными они не бывают. Семейные конфликты неизбежны. Но сам факт их возникновения отнюдь не означает, что супружеская лодка пошла ко дну. Первый супружеский раздор непременно должен случиться. Если не в день свадьбы, то через неделю или через год.
От разногласий не застрахована ни одна семья. Паниковать, сгущать краски, хвататься за голову и признавать, что брак не удался… Это все равно, что хоронить супружеские отношения заживо. Убежден, разводов стало бы значительно меньше, если бы супруги перестали сдаваться без боя. Не торопились хлопать дверьми и сжигать мосты к примирению. Перестали бы превращать любовь в орудие притеснения любимого. Согласились бы предоставить супругу ту степень свободы и то жизненное пространство, которые ему требуются, чтобы в браке не чувствовать себя как в тюрьме.
В разгар ссоры супруги бывают безжалостны друг к другу. Обвинения, брошенные сгоряча, непросто забыть. Но трения между супругами неизбежны. Для восстановления нормального семейного климата нужно прежде всего докопаться до коренной причины раздора. Поводов может быть множество. А по сути семейные противоречия вызваны борьбой за власть, в той или иной мере неизбежно разгорающейся между супругами. Приведу ряд основных, наиболее часто встречающихся причин семейных конфликтов:
1. Ссоры, вызванные разными взглядами на финансовые расходы в семье.
2. Споры по поводу воспитания детей.
3. Различное отношение к распределению ролей в семье и ведению домашнего хозяйства.
4. Несовпадение биологических часов. Например, один из супругов – «сова», другой – «жаворонок».
5. Раздор может разгореться без причин. На пустом месте. Из-за усталости, накопившегося раздражения, крошек на полу или грязной посуды, оставленной на журнальном столике.
6. Ревность.
Когда ссоры учащаются, супруги занимают оборонительные позиции. Каждый готовит свою «защитную речь» и всякий раз декламирует ее в подтверждение своей правоты. Мужу и жене становится все труднее найти общий язык. Сосредотачиваясь на отстаивании своих прав, они перестают слышать друг друга.
Каждый из супругов обсуждает детали ссор с родителями, братьями, сестрами, с близкими друзьями и подругами. Возникает естественная потребность выговориться, посоветоваться, поделиться наболевшим, пожаловаться... Однако друзья или родственники при всем желании прийти на помощь, вряд ли могут быть беспристрастными. Кроме того, когда на карту поставлено благополучие семьи, супругам нужна профессиональная консультация, которую может дать специалист по урегулированию конфликтных ситуаций, психологии и коучингу. Багаж специальных знаний и профессиональный опыт – это то, что может предотвратить развод, восстановить мир и покой в конфликтующих семьях. Дилетантские советы не спасут ситуации. Пустив дело на самотек, супруги углубляют разлад. И наоборот, отложив все прочие дела и сосредоточившись на решении спорного вопроса, муж и жена предотвращают конфликт. Поддерживают спокойную атмосферу в доме. Это наилучший выход. Если же вам не удалось избежать серьезной семейной разборки, беда не так велика, как вам кажется. Выяснение отношений – не самое приятное занятие.
Однако, открою вам одну прелюбопытную истину. Конфликт конфликту рознь. Семейные раздоры бывают не только разрушительными, но и созидательными. Деструктивными и конструктивными.
Иными словами, даже на стадии возникновения конфликта у супругов есть выбор. Избрав деструктивный путь, они заведут отношения в тупик. Отдав предпочтение конструктивному подходу, добьются большего взаимопонимания и укрепят свой брак.
Переводить возникающие конфликты на конструктивные рельсы – это непростая работа, требующая дипломатичности, терпения, тонкости, уважения и желания. Однако супругам следует освоить эту технику улаживания раздоров, если они любят друг друга и хотят сохранить свой брак. Для достижения конструктивного эффекта надо избегать:
1. Взаимных претензий.
2. Оскорблений.
3. Повышенных тонов.
4. Отступлений от обсуждаемой проблемы.
5. Попреков и упоминаний о давнишних обидах.
6. Угроз.
7. Ультиматумов.
8. Желчной критики.
Для решения проблемы вполне достаточно, чтобы супруги сперва разобрались в себе, проанализировали свои поступки. А потом аргументировано, четко и ясно изложили друг другу свои позицию и посредством компромисов пришли к единому мнению. Выход непременно найдется, а обсуждение пойдет на пользу всей семье.
Автор статьи: коуч, генный психолог, тренер по достижению личных и бизнес-целей Макс Лессин
Ссылка на сайте: https://www.strana.co.il/news/?ID=62200&cat=12 |