Израильские ученые доказали, что молоко способствует похуданию. Как сообщает Второй канал ИТВ, исследование на протяжении 2 лет вели ученые беэр-шевского университета имени Бен-Гуриона.
Участники длительного эксперимента худели при помощи трех видов диет: средиземноморской, низкоуглеводной и обезжиренной, однако в каждой группе часть испытуемых употребляла молока больше, чем остальные. По итогам исследования оказалось, что те, кто ежедневно пил около 2 стаканов молока, похудели на 5.5 килограммов, что стало самым высоким показателем среди всех участников эксперимента.
Кроме того, ученые отмечают, что ежедневное употребление неполного (3/4) стакана молока дополнительно за год приводят к потере 4.5 килограммов.
По словам исследователей, сбросить вес помогают содержащиеся в молоке кальций и витамин D.
Ссылка на сайте: https://www.strana.co.il/news/?ID=53735&cat=7 |