Осторожно: лето!

Лето, как известно, это маленькая жизнь. И прожить ее нужно полноценно и по возможности, безопасно. А для этого необходимо предпринять все меры для минимизации воздействия на нашу кожу ультрафиолетового облучения и соблюдать правила поведения на воде во время купания.
Специалисты крупнейшей сети магазинов игрушек и товаров для детей TOYS ”R” US совместно с организацией «Бетерем» разработали рекомендации, соблюдение которых поможет избежать неприятностей и проблем со здоровьем, как детям, так и их родителям.

Летом основной удар от небесного светила принимают на себя дети, которые всё свободное время (ввиду школьных каникул его у них хоть отбавляй) проводят на пляжах, в бассейнах, на спортплощадках или во дворе. Родители должны помнить, что длительное пребывание на солнце способно привести к возникновению целого ряда проблем со здоровьем. Медики считают, что вредный эффект солнечного облучения накапливается в течение всей жизни, но главным образом – именно в детстве, поскольку, будучи взрослым, человек, как правило, больше времени проводит в помещении, и вообще, старается свести время своего пребывание на солнце к минимуму.

Негативными последствиями для здоровья в результате пребывания на солнце становятся ожоги, появление на коже пигментных пятен и увеличение риска возникновения раковых заболеваний кожи.

Внимание: обладатели большого количества родинок на теле подвержены риску в большей степени, а «белокожим» и «рыжим» нужно прятаться от солнца как чёрту от ладана, поскольку их кожа отличается повышенной чувствительностью к солнечным лучам, и у них больше шансов обгореть и заработать меланому.
И детям, и взрослым нужно помнить, что в летний период (а в Израиле это с мая по октябрь) лучшее время для прогулок - раннее утро и вечерние часы, а пребывание на солнце без защиты с 10.00 до 16.00 - опасно для здоровья.
В эти часы, выходя на улицу, стоит надевать закрытую одежду (с длинными рукавами) и головной убор (лучше всего – шляпу или панаму с широкими полями), а также - солнцезащитные очки.
Не забывайте летом пользоваться солнцезащитными кремами, которые содержат защиту от двух видов лучей – UVB и UVA. Помните: крем необходимо наносить на кожу толстым слоем как минимум за 15 минут до выхода на солнце, а затем каждые два часа наносить его заново.
Соблюдая все эти правила безопасности, постарайтесь все-таки в дневные часы не находиться под прямыми лучами солнца: держитесь в тени! Хотя, тень – это не панацея от вредного солнечного излучения: мы получаем дозу ультрафиолета (хотя и значительно меньшую) с отраженным светом от поверхности воды в море или бассейне, от стен зданий или песка на пляже.
Летом, чтобы оставаться здоровыми, и взрослые, и дети должны пить больше воды. Поэтому, собираясь на прогулку, на пляж или в бассейн обязательно возьмите с собой бутылку воды!

Отправляясь на море, помните, что купаться можно только в разрешенных местах и в присутствии спасателя. Прислушивайтесь к указаниям и рекомендациям спасателей: иногда море кажется тихим и безопасным, но это - обманчивое спокойствие. В Средиземном море не рекомендуется заходить туда, где вы не чувствуете дна, а в Эйлатском заливе - заплывать за буи.
Никогда не оставляйте детей на море или в бассейне без присмотра!

Дети в возрасте до 5 лет должны находиться в воде только вместе с взрослым и ответственным человеком (по закону, взрослым считается человек старше 14 лет!). Малыш должен быть постоянно в поле зрения и находиться на расстоянии вытянутой руки! Чтобы исключить ситуацию «у семи нянек дитя без глаза» договоритесь заранее между собой, кто именно отвечает за ребенка на море или в бассейне.

Детям старше 5 лет можно плавать и купаться самостоятельно, но только под постоянным наблюдением родителей или спасателей.

Места для обучения плаванию детей дошкольного и младшего школьного возраста должны быть глубиной не более 0,7 метра. В водоемах глубиной до полутора метров разрешается купаться детям с 12 лет и старше, умеющим плавать.
Не разрешайте детям нырять в незнакомом месте и играть в воде в опасные игры: хватать купающихся друзей за ноги или за руки, «топить» их или выталкивать на глубокое место.
Если ребенок плещется в домашнем надувном бассейне – не упускайте его из виду: чтобы поскользнуться и захлебнуться – много времени не надо.

TOYS ”R” US и «Бетерем» желают вам крепкого здоровья и спокойного, безопасного лета!

Подробности о мероприятиях сети Toys “R” Us можно найти на страницах сайта www.ru.toysrus.co.il на русском языке.