 |
|
Ученые приравняли смех к бегу или занятиям фитнесом |
| 18/01/2016 09:32 |
Ученые из Калифорнии приравняли смех к бегу или занятиям фитнесом. Человек, который много смеется, столь же здоров, как и тот, кто ведет активный образ жизни.
Был проведен эксперимент с участием добровольцев. Мужчин и женщин разделили на 2 группы. Участники из первой группы ежедневно в течение нескольких недель по 20 минут смотрели комедийные фильмы, а другие - драматические фильмы.
В конце эксперимента было выяснено, что риск сердечно-сосудистых заболеваний среди тех, кто регулярно смеялся, был почти на 40% ниже, чем у тех, кто смотрел драмы.
Специалисты объяснили, что 30 минут смеха помогают снизить уровень гормона стресса в крови и нормализовать давление. Именно такой эффект достигается в тех, кто регулярно занимается фитнесом или бегом.
|
| |
| Источник: http://mignews.com |
| Советуем: За кулисами |
