Дефицит витамина С опасен

Французские кардиологи обнаружили, что люди с дефицитом витамина С больше подвержены опасности геморрагического инсульта. Этот вид кровоизлияния составляет только 15%  от всех инсультов, но именно он, как правило, приводит к смерти, при чем даже чаще, чем ишемические инсульты, при которых происходит закупорка кровеносного сосуда в мозгу.

- Наше исследование показывает, что низкий уровень витамина С повышает риск спонтанного кровоизлияния в мозг, - сказал один из авторов исследования доктор Стефан Ванье - кардиолог университетской больницы в Ренне.
По предположению медиков, этот факт связан с ролью витамина С в снижении кровяного давления и поддержания здоровья кровеносных сосудов.

Вместе с тем, французские врачи не рекомендуют принимать витамин С в виде пищевой добавки. По их мнению, лучше получить витамин С, сбалансировав питание, ведь он содержится во многих продуктах: овощах и фруктах. В частности, обогатив ежедневное меню цитрусовыми, папайей, клубникой, сладкими перцами, брокколи и другими натуральными продуктами питания вы сформируете необходимый для здоровья рацион.