У каждого есть собственные методы для предотвращения инфекций или вирусов, а также способы самолечения во время болезни. Но, по статистике, простое мытье рук выходит на первое место по эффективности профилактики простудных заболеваний. Кроме этого, педиатры считают, что ежедневное употребление пищевой добавки с цинком помогает детям избежать простуды. Некоторые данные также свидетельствуют, что пробиотики также помогают укреплению иммунитета. Полезные бактерии, содержащиеся в биойогуртах или других продуктах способны предотвратить простуду.
Вместе с тем, выяснилось, что многие бабушкины средства лечения абсолютно не приносят пользы. В частности, прием эхинацеи , китайских лекарственных трав , женьшеня или витамина С не дает очевидных преимуществ в борьбе с вирусом. Несмотря на это многие пациенты клянутся, что какое-либо средство очень помогло им в прошлом. Это вполне возможно, ведь у каждого индивидуальная реакция на лекарства. Кроме того, по мнению врачей, существует также эффект плацебо. Если вы уверены, что это средство будет работать - вы почувствуете себя лучше после его использования..
