Здоровый образ жизни убережет от онкологии

- Если вы хотите снизить риск развития рака, особенно в пожилом возрасте, ешьте здоровую пищу, ведите активный образ жизни, избегайте алкоголя и не курите, - советуют специалисты Американской ассоциации по исследованию рака.

По их мнению, это руководящие принципы для профилактики рака, хотя выяснение дополнительных возможностей следует продолжать и поддерживать. Ведь отсутствие здоровой диеты или занятий спортом не являются факторами риска для развития онкологических заболеваний.

По данным специалистов, у пожилых женщин, которые строго следовали советам онкологов по профилактике рака, на 17% снижается риск развития онкозаболеваний, на 20% уменьшается риск онкологической смертности и на 27% - общий риск преждевременной смерти.

Уменьшение риска развития онкозаболеваний было более явно выражено среди азиатских, чернокожих и испаноязычных женщин, по сравнению с белыми женщинами, не смотря на то, что все участницы опросов медиков были последовательницами особой  Программы профилактики рака для пожилых женщин, разработанной Американским Национальным институтом здоровья более 15 лет назад.