Лето, ах, лето! Так и хочется отбросить все дела, нежиться под лучами игривого солнца и окунаться в бесконечные воды ласкового моря. Но не стоит терять голову и забывать о том, что "луч солнца золотого", которому мы готовы отдаваться без остатка, - явление очень коварное и зачастую опасное. Известный лозунг гласит: "солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья". И если в пользе воздуха и воды сомневаться не приходится, то с солнцем ситуация сложнее. Ученые и медики уже давно доказали, что продолжительное пребывание на солнце чревато различными медицинскими проблемами. Поэтому израильские врачи настоятельно рекомендуют наносить солнцезащитный крем всякий раз, когда вы выходите на улицу летом.
О том, как правильно выбрать солнцезащитный крем, рассказала Лина Клабин – директор иерусалимского филиала сети "Машбир ле Цархан".
Прежде чем выйти на пляж и начать загорать, необходимо вооружиться косметическими средствами, содержащими специальные вещества – фильтры ультрафиолетового излучения, которые обезопасят кожу и помогут добиться ровного загара. Все солнцезащитные средства имеют индекс защиты от солнца, который обозначается цифрами. Стоит пользоваться только теми средствами, которые имеют два таких индекса. Первый, SPF – показывает уровень защиты от ультрафиолетовых b-лучей, а второй, UVA – от ультрафиолетовых а-лучей. Чем это показатели выше, тем сильнее защита от солнечных ожогов. Умножив коэффициент защиты на 10-15 минут (в зависимости от белизны вашей кожи), вы узнаете максимальное время нахождения на солнце. Стоит помнить о том, что во время купания солнцезащитное средство смывается, поэтому выйдя из воды, его необходимо нанести заново.
Для идеального подбора солнцезащитного крема необходимо узнать свой фототип. Ориентируясь по внешности и цвету кожи, вы без проблем определите, к какому типу относитесь.
Первый тип - это голубоглазые блондины или рыжеволосые люди со светлой кожей. Обычно они не загорают, а скорее "сгорают". Представителям данного фототипа рекомендуется пользоваться средствами с максимальным уровнем защиты. Например: SPF 60 и UVA16.
Второй фототип – обладатели того же цвета волос, что и у первого, но с зелеными, серыми или светло-карими глазами. В отличие от собратьев по несчастью из первого типа, риск "сгореть" для них гораздо ниже. Оптимальная степень защиты для людей, относящихся ко второму типу - SPF 30.
Люди с каштановыми или темно-русыми волосами, карими глазами и кожей с оливковым оттенком смело могут отнести себя к третьему фототипу и облегченно выдохнуть, так как они вполне успешно загорают и даже могут избежать стадии покраснения, если будут пользоваться средствами с SPF 20.
А вот уж кому действительно повезло, так это черноволосым и темноглазым счастливым обладателям смуглой кожи. Этим людям ровный бронзовый загар дается довольно просто. Но и они могут обгореть, если не будут пользоваться солнцезащитной косметикой с индексом SPF не ниже 10.
Помните, что правильно подобранное солнцезащитное средство не только убережет вашу кожу, но и подарит ровный и красивый загар.
|
