Детская иммунная система и способы ее укрепления

В период беременности защиту плоду обеспечивают иммунная система матери, а также плацента, которая блокирует доступ вредных веществ. После появления ребенка на свет все необходимые иммунные функции и антитела достаются ему с молоком матери.

 

В организме ребенка есть самостоятельные защитные механизмы, которые  превосходят аналогичные у взрослого благодаря активной работе вилочковой железы (тимуса). Доказательством работы тимуса является способность ребенка справляться с такими болезнями, как ветрянка, краснуха, коклюш и свинка. В более позднем возрасте эти болезни переносятся гораздо более тяжело. А малышу в большинстве случае не требуются дополнительные лекарства, он выздоравливает самостоятельно и приобретает иммунитет на всю жизнь.

 

С 2-х до 3-х лет организм малыша вынужден справляться с активным ростом, появлением зубов и записью в детский сад. Смена домашней обстановки чревата стрессом и прямым контактом с бактериями и вирусами, не знакомыми детскому организму. Иммунная система малыша начинает учиться защищаться, что в определенный период выражается в виде частых простуд. Но уже во время следующей встречи с этими микроорганизмами иммунная система способна обнаруживать врага и выстраивать защиту.

 

Пониженная реакция иммунной системы может быть следствием нервного напряжения в детском саду, школе, в результате общения со сверстниками. В таком случае, стресса можно избежать благодаря четкому ежедневному графику и здоровому сбалансированному питанию.

 

Чтобы укрепить иммунную систему ребенка, родителям следует заботиться о питании, богатым следующими веществами: цельный белок (содержится в мясе и рыбе), железо - индюшатина и говядина, цинк, растительное масло холодной выжимки, фрукты, овощи, свежевыжатые соки, богатые витаминами B, C и бета-каротином.

 

Для скорого выздоровления ребенка важно дать иммунной системе возможность восстановиться, для чего необходимы продолжительный сон, 4-х разовый прием еды, исключающий сладости и фаст-фуд, минимальный контакт с другими людьми, прием мультивитаминов и адаптогенных препаратов, которые нормализуют уровень работы иммунной системы. Эти препараты могут изготовляться на растительной основе (черная самбука, барбадосская вишня и т.д.).

 

Многих родителей волнует проблема, можно ли установить норму заболеваемости ребенка. Считается, что дети в возрасте от 2-х до 6-ти лет в среднем заболевают не чаще 5-6 раз в год. Дети младшего школьного возраста заболевают не чаще 4-х раз в год. Если ваш ребенок простуживается чаще, обратитесь к врачу для проверки иммунной системы малыша. 

 

Нередко специалисты советуют давать малышам дополнительные препараты, например, специальные комплексы, разработанные компанией Novel Creation - Maximum Sambucus Kids, Maximum Iron Kids, Maximum Multi-Kid и Maximum C-Kid.