Как правильно совершать летний "намаз"?

Медики давно доказали, что солнце имеет благоприятное воздействие на человеческий организм, но в умеренных количествах. Небольшое воздействие ультрафиолетовых лучей чрезвычайно полезно: повышается сопротивляемость организма к различным заболеваниям, улучшается кровообращение, повышается обмен веществ, активизируется деятельность эпидермиса. Вместе с тем, солнечные лучи являются главной причиной преждевременного старения кожи, появления пигментных пятен, в случае, если пребывание на солнце не ограничивается четвертью часа. Подобная проблема, прежде всего, актуальна для жарких стран, таких как Израиль, где солнечная погода стоит практически круглый год. К сожалению, помимо эстетического вреда, солнечные лучи способны нанести коже куда более серьезный ущерб, вплоть до онкологических заболеваний.

Избежать этих неприятностей позволяют защитные косметические средства - кремы, масла, гели, лосьоны, то есть специальные средства защиты от солнца.

 

Директор филиала Рамат Авив, сети Машбир ле Цархан, Лин Клабин расскажет, как не растеряться при виде огромного количества защитных кремов в косметических отделах и правильно выбрать индивидуальное средство защиты, наиболее эффективное именно для вас.

 

SPF фактор

Незащищенная кожа может подвергаться солнечному воздействию без необратимого ущерба всего несколько минут:

очень светлая кожа - от 2 до 7 минут;
светлая кожа - от 7 до 14 минут;
смуглая кожа - от 14 до 20 минут;
очень смуглая кожа - от 20 до 30 минут.

Дополнительную и более длительную защиту могут обеспечить косметические средства с UV фильтрами и защитным фактором SPF (sun protective factor). Солнцезащитный фактор SPF показывает, во сколько раз дольше кожа, защищенная специальными средствами, может находиться под прямыми лучами солнца по сравнению с незащищенной. Чем выше значение SPF, тем выше защищенность. Чем светлее кожа, тем более высокий SPF вы должны использовать. Например, если у вас очень светлая кожа, и вы можете находиться на солнце без покраснения в среднем около 5 минут, то, применив средство с SPF 8, можно спокойно принимать солнечные ванны до 40 мин (т.е. 5мин. умножить на 8). Степень защиты зависит также от количества и равномерности распределения защитного средства на коже. Утраченный за зиму меланин, восстанавливается постепенно. Поэтому в первые дни пребывания на солнце следует пользоваться средствами с высокой степенью защиты - SPF 25, 30 и выше. А людям с рыжими волосами или нежной сухой кожей не следует ослаблять защиту и в дальнейшем. Это же касается детей и подростков: молодой организм гораздо медленнее, чем взрослый, вырабатывает меланин. Многие фирмы выпускают специальные детские защитные средства, в том числе и для младенцев. Чем выше индекс SPF, тем экономичнее средство: наносить его на кожу нужно значительно реже. Помните, даже если ваш загар уже достаточно сильный, не стоит совсем отказываться от солнцезащитных средств. 

 

Защита лица

Не стоит забывать, что защищать от ультрафиолета следует не только кожу тела, но и кожу лица. Если тело подвергается воздействию ультрафиолетового излучения только тогда, когда вы лежите на пляже, то лицо испытывает его действие практически целый день и  в первую очередь начинает страдать от морщин и пигментации. Для лица лучше использовать специальные кремы, которые не только защищают, но и хорошо увлажняют его.

Солнцезащитные фильтры в последнее время входят в состав почти всех дневных кремов, а также  содержаться в декоративной косметике: пудре, тональном креме и даже в помаде. При выборе подобных косметических средств, стоит отдавать предпочтение тем, которые уже изначально имеют SPF фактор. Для поддержания нужного кислотного баланса кожи  весной и летом лучше не умывать лицо мылом, а также не пользоваться лосьонами и травяными настойками.

 

После загара

В современном ассортименте солнцезащитных средств есть и кремы, которыми нужно пользоваться после загара. Косметологи советуют не пренебрегать ими после принятия солнечных процедур. Они не только успокаивают раздраженную кожу, но и способствуют закреплению загара, а также облегчают процесс регенерации кожи после воздействия на нее солнечных лучей. Стоит внимательно отнестись к процедуре применения подобных средств: наносить их следует после принятия теплого душа с легким очищающим средством. Не  рекомендуется пользоваться скрабом, пиллингом или тереть кожу мочалкой.
Кроме того, если в состав лосьона  после загара будет входить омолаживающий комплекс, это наилучшим образом отразиться на вашем эпидермисе.

 

Искусственный загар

Для тех, кому  совершенно противопоказано пребывание на солнце, современные косметические средства также предоставляют оптимальное  решение проблемы - крем с эффектом загара или  автобронзант. Перед нанесением такого средства, необходимо тщательно подготовить кожу: принять душ, воспользоваться мягким пилингом или скрабом, сделать эпиляцию. Затем взять небольшое количество крема и нанести его очень тонким слоем на определенный участок кожи, не забывая про область коленей и локтей. Средство должно  полностью впитаться, иначе вы рискуете оставить след на одежде. Так как в состав таких кремов входят компоненты, которые могут привести к сухости кожи, стоит обзавестись увлажняющим молочком или лосьоном. Важно знать, что далеко не каждая косметика для загара заботиться о коже. Выбирая подобные косметические средства для загара, обязательно обратите внимание на состав. Наиболее мощным увлажнителем является экстракт Алое Вера или кокосовое молоко, поэтому продукция, основанная на этих ингредиентах, дает лучший уход за кожей. Не стоит пользоваться косметикой основанной на минеральных маслах, ни при каких условиях: она забивает поры и вызывает аллергические реакции!