Чем полезен для здоровья отдых на море

Отдых на морском берегу – мечта всего года

Трудясь день ото дня в душном офисе, все с нетерпением ожидают лета, ведь именно в это время года настает пора отдыха от работы. За месяц-полтора, когда не нужно будет ходить на работу, нужно столько успеть – загореть, набраться сил на год вперед, получить массу ярких эмоций и восстановить здоровье.

Традиционное место отдыха для большинства жителей постсоветского пространства – это побережье Черного моря. Можно приехать по туристической путевке, есть вариант приехать дикарем. Во втором случае найти жилье у моря, например, квартиры посуточно в одессе недорого, не составит никакого труда. Это распространенный вид летних заработков для многих жителей приморских городов.

Польза от отдыха у моря

Так что же все-таки притягивает людей в морском отдыхе? Конечно, для большинства это шанс получить заряд положительных эмоций, а для кого-то – возможность поправить здоровье, зарядиться энергией на весь год.

Морской воздух на побережье насыщен мельчайшими капельками воды, особенно, когда море неспокойное, а также кислородом и озоном. Причем озон в процессе своего существования распадается на атомы кислорода, которые обладают очень большой активностью. В таком состоянии вещество существует лишь некоторые доли секунды, после чего соединяется вновь в полноценную молекулу. Но даже за столь короткий промежуток времени атомы успевают сделать много полезного – ведь их состояние очень активно, и они, соприкасаясь с микробами, болезнетворными бактериями, уничтожают их, тем самым, очищая воздух. Кроме того, воздух у побережья насыщен морскими солями, и в нем полностью отсутствует пыль. Все эти факторы  делают пребывание у моря очень полезным, особенно для людей, страдающими заболеваниями дыхательной системы, а также для хронических курильщиков.

Пребывание у моря способствует усилению защитных функций слизистых оболочек организма, поднимается уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови, убыстряется темп общего обмена веществ. Многие элементы, содержащиеся в морской воде, проникают сквозь кожу, тем самым оказывая на организм в целом оздоравливающее воздействие. В числе таких веществ – калий, йод, магний, бром – они благотворно влияют на состояние нервной, сердечно-сосудистой, системы. Во время купания исчезают отеки, укрепляются сосуды, а волны оказывают легкое массажное действие.

Дата публикации: 21.04.11